龜苓膏有潤(rùn)肺止咳、清熱祛火、美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于干燥的秋季可以吃些，潤(rùn)潤(rùn)嗓子，開(kāi)點(diǎn)酸奶水果沙拉，酸甜美味，潤(rùn)滑爽口，愛(ài)美的女性朋友可以嘗試吃喲。
【酸奶水果沙拉】
【主料】
龜苓膏粉20克、酸奶1盒、
【輔料】
溫水60克、沸水440克、蜂蜜適量、櫻桃適量、杏子適量
【做法】
1.取龜苓膏粉20克放在大碗里
2.加60克溫水將二十克龜苓膏粉調(diào)成糊狀，攪拌均勻至無(wú)顆粒
3.鍋里加440克水燒開(kāi)，倒入沖好的龜苓粉，燒開(kāi)，喜歡甜的可以加煉乳或者蜂蜜
4.過(guò)濾一下，倒入容器內(nèi)，涼透，放在冰箱冷藏或者冷凍味道更好
女性潤(rùn)燥護(hù)膚酸奶水果沙拉
5.水果洗凈
6.做好的龜苓膏涼透切塊，櫻桃去核切兩半，杏子去核切塊，杯子先放入龜苓膏，放入水果，再放入酸奶
7.吃的時(shí)候攪拌即可
女性潤(rùn)燥護(hù)膚酸奶水果沙拉
小貼士
水果可以任意選擇自己喜歡的，龜苓粉用溫開(kāi)水沖開(kāi)，攪拌均勻至無(wú)顆粒，無(wú)糖酸奶吃的時(shí)候可以加一點(diǎn)蜂蜜。
功能主治
女性潤(rùn)燥護(hù)膚酸奶水果沙拉
滋陰潤(rùn)燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。
總結(jié)：龜苓膏雖然有美容的功效，但它是寒性食物，對(duì)于女性在經(jīng)期時(shí)期要忌食，會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。
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