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美味甜點(diǎn)椰絲牛奶小方糕

來源:健康一線   2017年06月12日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  美味的甜點(diǎn)大家都愛吃,尤其是充滿奶香和椰蓉香氣的一款小甜點(diǎn),吃到嘴里冰涼滑絲,叫的超爽,絕對(duì)是每個(gè)女性與兒童的最愛的一款甜點(diǎn)的。

  【椰絲牛奶小方糕】

  【主料】椰奶240ml、淡奶油100ml、玉米淀粉40g、

  【輔料】椰蓉適量、白糖40g、

  【步驟】

  1.準(zhǔn)備好所有的食材。

  2.取80毫升椰奶倒入玉米淀粉中。

  3.把玉米淀粉拌均勻備用。

  4.奶鍋中加入剩下的椰奶,淡奶油,和白糖。

美味甜點(diǎn)椰絲牛奶小方糕

  5.中小火慢慢煮開。

  6.然后加入玉米淀粉糊。

  7.要不停的攪拌直到奶液變濃稠成糊狀。

  8.在容易底部鋪上椰蓉,然后把奶糕倒入容器中抹平。

美味甜點(diǎn)椰絲牛奶小方糕

  9.上面可再撒上一層椰蓉。

  10.加蓋密封放入冰箱冷藏8個(gè)小時(shí)。

  11.吃的時(shí)候取出切小塊。

  12.每一塊都要沾滿椰蓉,即可食用。

美味甜點(diǎn)椰絲牛奶小方糕

  小貼士

  淀粉糊倒入奶鍋中的時(shí)候,要不停的攪拌以免結(jié)塊,奶液變成濃稠的糊狀,馬上倒入容器中抹平即可。

  椰蓉可以用微波爐加熱2分鐘,會(huì)更香。

  椰蓉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體的抗病能力;

  2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;

美味甜點(diǎn)椰絲牛奶小方糕

  3. 殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

  4. 駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容作用。

  總結(jié):今天這款甜點(diǎn),可以在休閑的午后,跟朋友們一起來享受著這美味可口的甜點(diǎn)吧。

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