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吃豆米飯可以防口角炎

來源：健康一線 2017年07月10日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　有些人經(jīng)常出現(xiàn)嘴唇干燥、口角發(fā)紅發(fā)癢甚至出現(xiàn)糜爛的情況，以為是“上火”引起的。可能是由于維生素B族缺乏而引起的口角炎。

　　經(jīng)?；伎诮茄椎娜耍⒁庠陲嬍持卸鄶z取含維生素B豐富的食物，比如一些涼拌蔬菜，如大拌菜、拌黃瓜、拌菠菜之類的新鮮綠色蔬菜，還可以經(jīng)常吃一頓混合著黃豆、黑豆、綠豆等各種豆類的豆米飯以及在午飯和晚飯間再補(bǔ)充一頓水果餐。另外，小米、牛奶、胡蘿卜、豆制品、蛋類、動(dòng)物肝臟等都是含B族維生素豐富的食品，可以適當(dāng)多吃一些。

　　如果出現(xiàn)口角干裂、發(fā)癢的癥狀，不要用舌頭去舔它。雖然這樣可以暫時(shí)使嘴唇和口角區(qū)感到濕潤舒服，但唾液會(huì)很快蒸發(fā)，不但不能解決干燥的問題，還會(huì)將唾液中的微生物帶至裂口中，引起細(xì)菌感染，加重口角的炎癥。