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穿山甲怎么吃

來(lái)源:健康一線   2017年07月11日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

導(dǎo)讀:大家都知道,不同的食物吃法都是不一樣的,而且不同的食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不同。穿山甲是一種營(yíng)養(yǎng)特別高的食物,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,但是在做的時(shí)候不能隨便做,否則會(huì)造成它的營(yíng)養(yǎng)流失,那么穿山甲應(yīng)該怎么吃呢?一起來(lái)看看吧。

穿山甲怎么吃:

蟲(chóng)草黃芪燉山甲的做法

穿山甲肉500克,蟲(chóng)草10克,黃芪10克,栓圓肉10克,瘦豬肉60克,火腿15克。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、姜汁酒、蔥、姜、雞清湯、素油。

1、將穿山甲肉洗凈切成小塊。豬肉、火腿切成小塊。將豬肉放入沸水鍋內(nèi)焯1分鐘,下火腿塊稍焯,一起撈起洗凈。隨即下穿山甲肉焯1分鐘,撈出洗去血污。

2、黃芪、桂圓、蟲(chóng)草用清水洗凈。鍋燒熱下油,油熱放人蔥、姜煸香,加入穿山甲肉爆炒,烹姜汁酒,加水煨一會(huì),倒入漏勺瀝去水,揀去蔥姜。

3、將豬肉、火腿、穿山甲肉、桂圓內(nèi)、黃芪、蟲(chóng)草按順序放入燉盅內(nèi),放入蔥、姜,加入精鹽、料酒、清水加蓋,燉至穿山甲肉軟爛,揀去蔥姜、撇去浮油。加入雞湯,再用中火燉30分鐘取出,加入味精、胡椒粉即成。

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