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八寶粥怎么做 它的配料有哪些？

來源：健康一線   2017年07月11日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

導(dǎo)讀：八寶粥的種類有很多，對于現(xiàn)代的年輕人來說，他們是不會對八寶粥的做法和配料感興趣的。因為他們由于工作的原因一般不愿意把時間花在這方面。相比較而言，他們更愿意去買八寶粥喝，但是有些人就喜歡自己做來喝，畢竟買的都不衛(wèi)生。那么八寶粥的做法和配料是什么呢？今天小編就來給大家介紹一下八寶粥的做法和配料，一起看看吧。

食療八寶粥

原料：

桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法：

先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然后把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。

以上就是關(guān)于“八寶粥怎么做 它的配料有哪些？”的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。

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