導(dǎo)讀：金桔是一種水果，因其味道可口而深受人們的喜愛(ài)。金桔外表金黃金黃的，特別招人喜愛(ài)，也因此取名金桔。金桔無(wú)論在中國(guó)哪個(gè)地區(qū)都可以買(mǎi)到的?？梢杂脕?lái)做果汁也可以用來(lái)做水果沙拉，當(dāng)然人們都是習(xí)慣直接扒皮生吃的金桔的。很多人因?yàn)榻鸾酆贸?，所以吃起?lái)就停不下來(lái)。但是有人就會(huì)問(wèn)金桔吃多了會(huì)不會(huì)上火？一起來(lái)了解一下吧。
吃金桔會(huì)上火嗎
金桔是溫性水果，吃多了會(huì)上火，適量吃補(bǔ)充維生素，吃柚子、獼猴桃要好的多。每天堅(jiān)持做腹部操可以減肉；兩手重疊從肚臍開(kāi)始劃圈輕揉，逐步擴(kuò)大范圍，然后再劃回來(lái)，左20，右20.每天堅(jiān)持，既可減肉，又可運(yùn)動(dòng)腸胃。但要注意剛吃過(guò)飯不可做奧，至少要飯后半小時(shí)；更要注意養(yǎng)成按時(shí)吃飯習(xí)慣，不可吃零食，更不可在運(yùn)動(dòng)后再加餐猛吃，否則后增肉奧。小金桔果實(shí)含豐富的維生素A
意見(jiàn)建議：吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò)；飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。
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