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天熱喝什么最好

來源:健康一線   2017年07月11日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

碳酸飲料是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳,并添加甜味劑和香料的飲料。這種飲料除糖原外其他營養(yǎng)成分很少或并無其他營養(yǎng)成分。因含二氧化碳,可助消化,并能促進體內(nèi)熱氣排出,產(chǎn)生清涼爽快感覺。

果汁飲料是用成熟適度的新鮮或冷藏果實為原料,經(jīng)機械加工所得的果汁或混合果汁類制品,或加入糖液、酸味劑等配料所得的制品。果汁飲料由于含有豐富的有機酸,可刺激胃腸分泌,助消化,還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分,不穩(wěn)定,易發(fā)酵、生霉,因此要特別注意此類飲料的保質(zhì)期和保存條件等。

蔬菜汁飲料是一種或多種新鮮蔬菜汁、發(fā)酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料,經(jīng)脫汽、均質(zhì)及殺菌后所得的各種蔬菜汁制品,具有一定的營養(yǎng)。礦泉水符合有關(guān)要求和衛(wèi)生質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。運動飲料是針對體育運動而研制的一種飲料,可補充人體因激烈運動流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物,緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。

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