早泄是困擾許多夫妻生活的疾病之一，輕者導(dǎo)致夫妻感情不和，重者可致家庭破裂。目前診斷早泄尚無(wú)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般以性交時(shí)間短于2分鐘便發(fā)生射精即為早泄；若以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，陰莖插入陰道中，抽動(dòng)次數(shù)少于10～15次發(fā)生射精則視為早泄；以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為在性活動(dòng)中，如果有50%以上的性交機(jī)會(huì)中，不能使女方達(dá)到性高潮稱為早泄。另外也有以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)的。
早泄患者除了藥物、心理、行為等治療外，科學(xué)的飲食同樣非常重要，合理地安排日常飲食，餐桌上的口福對(duì)維持夫妻間的“性”福，其作用舉足輕重。日常中食用以下食物有助于治療早泄。
(1)韭菜炒雞蛋或青蝦 韭菜俗稱“壯陽(yáng)草”，故不失為早泄患者一美味佳肴，常規(guī)炒法即可。
(2)麻雀蛋煮甜酒糟 一般6個(gè)雀蛋加半碗酒糟，同煮熟后吃。
(3)枸杞煨羊肉 羊肉1斤，枸杞2兩，同煨湯飲食。
(4)麻雀炒青蒜 麻雀8只，青蒜2兩，按常法煮熟，炒食亦可。
(5)核桃仁燉豬腰 豬腰2個(gè)，核桃仁1兩，燉爛食。
(6)狗肉煮黑豆 狗肉半斤、黑豆1兩，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食。
(7)核桃仁粥 核桃肉1兩，搗爛。粳米1兩，加水如常法煮粥，粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮開，浮起粥油時(shí)即可食用。一般早晚各溫服1次。
(8)蓮肉粥 先將蓮肉磨為細(xì)末，每次取蓮粉半兩，加入糯米半兩，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮開后改用文火，煮至黏稠為度。蓮子可益腎固精，健脾止瀉，故治早泄、遺精有效。但腹脹及大便干燥者不宜服用；患感冒、瘧疾、痔瘡、便秘、消化不良及產(chǎn)婦須忌用。
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