你知道水果的營養(yǎng)含量嗎？

來源：健康一線 2017年07月11日手機看

紅薯含有豐富的淀粉質(zhì)、維生素C、A、B1、鉀、胡蘿卜素B，營養(yǎng)價值很高，每塊熱量只是115卡路里，不含脂肪。淀粉含有極高的豐胸功效，維生素B1促進食欲和消化。紅薯又是減肥、抗衰老、抗癌的好食品。

蘋果的維生素含量特別豐富，維生素C美膚功效早已為人所知，而且對堅固牙齒和骨骼很有幫助。

香蕉則是天然的免疫力強化劑和制酸劑，含451毫克的鉀、維生素C、維生素B6，熱量卻只有105卡路里，不含任何脂肪，對頭發(fā)來說是非常好的“點心”，是世界上最完美的食物。

檸檬汁含有豐富的維生素C和A，增進視力、消除青春痘、保濕眼睛和眼部周圍肌膚，它最“用功”了。

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