補(bǔ)鈣
缺鈣是小兒的常見病和多發(fā)病，缺鈣不但會影響小兒生長發(fā)育，又是多病之源。小兒缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足，所以，夏季是小兒補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)。為此，夏季除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外，尚需家長經(jīng)常帶小兒到戶外活動，曬太陽，促使小兒皮膚中的維生素原轉(zhuǎn)變成維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收利用。
補(bǔ)水
小兒體內(nèi)含水量相對比成人多；小兒夏季的失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長發(fā)育，夏季也容易發(fā)生中暑。故，夏季應(yīng)注意小兒補(bǔ)水。不要等小兒口渴時才補(bǔ)水，在小兒出汗過多時要補(bǔ)水，同時注意補(bǔ)鹽（少許食鹽）。盛夏，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補(bǔ)水，小兒補(bǔ)水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。
補(bǔ)睡
盛夏晝長夜短，加之天氣炎熱，小兒夏季多有睡眠不足，從而導(dǎo)致小兒大腦缺氧；夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進(jìn)一步使小兒智商下降，夏季也容易發(fā)生中暑。為此，夏季小兒應(yīng)保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補(bǔ)。
其他
注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，借以健腦強(qiáng)身。
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