夏日消暑保健飲

來源：健康一線 2017年07月12日手機看

炎炎夏日，高溫逼人。安度盛夏，消暑保健離不開水及各式各樣的飲料。

選用新鮮植物配制飲料，既可解除暑熱，又可調(diào)節(jié)因氣候炎熱給人帶來的種種不適，起到一舉兩得的作用。本版陸續(xù)推介一些植物飲料的制作方法，以饗讀者。

菊花薄荷飲：取鮮白菊花50克、鮮薄荷葉25克、茶葉15克，加沸開水沖泡，冷后加適量白糖即可飲用。此飲料清香味濃，涼甜適口，具有消炎解暑、清肝明目等功效。

荷花西瓜飲：取鮮荷花50克、西瓜汁500毫升、白糖50克。將荷花洗凈，加水1000毫升入鍋煮湯，冷后用紗布過濾，然后加入西瓜汁、白糖即可飲用。

此飲料甘甜涼爽，具有消暑解渴、生津安神、增食欲等功效。

百合祛暑飲：取鮮百合50克、雞冠花25克、鮮佛手50克，洗凈入鍋煮15分鐘，涼后用紗布過濾，然后加入涼開水1000毫升、白糖50克即可飲用。此飲料味甘性涼，具有祛暑、潤肺、解熱、利尿等功效。

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