來源:健康一線 2017年07月13日 手機(jī)看
紫甘藍(lán)每100g含卡路里19大卡,單位熱量較低。攝入19大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動:
走路5分鐘;
跑步2分鐘;
跳繩1分鐘;
健美操4分鐘。
每100克紫甘藍(lán)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號 陜ICP備16016359號-1