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清蒸草魚

來源:健康一線   2017年07月14日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

材料

主料:草魚1條

輔料:紅椒適量,柿子椒適量,橘子1個(gè)

調(diào)料:食鹽適量,蔥2段,白酒適量,蒸魚豉油適量

做法

1、橘子剝皮,取橘子皮泡水中5分鐘,泡掉橘子皮的苦澀味道。

2、草魚清洗干凈,正面打十字花刀,可以快速入味兒,早點(diǎn)蒸熟。

3、反面打一字花刀,這樣不容易蒸碎。

4、在魚肚子里抹上鹽。

5、魚的表面抹上白酒,蒸的時(shí)候酒能把魚腥味帶走。

6、魚肚子里放兩段大蔥,即可以去除魚腥,還能防止魚蒸制時(shí)變形。

7、這時(shí)候橘子皮就泡好了,魚肚子里放幾片橘子皮。

8、打花刀的地方,也放上幾片橘子皮。

9、魚盛到碟子中,放入鍋中大火蒸5分鐘,再關(guān)火燜3分鐘即可。

10、蒸熟的魚從鍋中取出,倒掉里面的汁,撒上青紅椒絲和蔥絲。

11、青紅椒絲和蔥絲的表面,澆上適量的熱油,這樣蔥花味兒就出來了。

12、淋上適量蒸魚豉油調(diào)味,可以動筷子了。

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