編者按：臉上的斑是哪些愛美MM的致命傷，所以哪些愛美的MM臉上有斑就想盡一切辦法要去掉。你知道哪些健康又安全的祛斑方法？
1.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5.胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
其實(shí)，以上這五種水的功效也沒有那么神奇迅速，不過這畢竟是最純天然、無污染、無致癌物質(zhì)的最好選擇了。
吃水果敷面膜就可以祛斑
其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多果蔬都有著神奇的功效，只是我們不知道罷了。能夠祛斑增白，補(bǔ)水潤膚的蘿卜，蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上，能夠淡化斑點(diǎn)，美白補(bǔ)水，如果是白蘿卜的話更有祛痘之效。
對付雀斑的高手茄子，將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。每天1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了。
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。
臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會使它減少。對祛斑也有一定的效果。
銀耳祛斑面膜，銀耳注意不要煮糊，煮的時(shí)候不放糖，加些珍珠粉更好。
做法：
先用溫水泡銀耳，給它泡發(fā)開，煮的時(shí)候用沙鍋，這樣省火又容易爛，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，大約不到2個(gè)小時(shí)就做好了，做好后的銀耳湯很濃，不象清水一樣，比較滑。
如果是清水一樣，只有兩種可能，做法不對或者銀耳品質(zhì)實(shí)在不太好。
冬瓜仁瓜子蜂蜜面膜：
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
蘆薈祛斑面膜
1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調(diào)勻。靜敷10分鐘后洗凈即可。持之以恒地使用蘆薈汁自制面膜，臉上的斑點(diǎn)將會被淡化
果醋+綠豆面膜
準(zhǔn)備綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個(gè)。小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。
再將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?。潔面后將調(diào)制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍。15分鐘后，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。
總結(jié)：MM們都沒想到果蔬汁也可以祛斑吧，這些果蔬汁不僅有祛斑的功效，常喝還可以美容養(yǎng)顏?zhàn)虧櫦∧w是不是一舉兩得你呢！
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