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春天養(yǎng)生香甜芝麻糊補(bǔ)腦養(yǎng)顏

來(lái)源：健康一線 2017年07月18日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

“黑……芝麻糊……”小時(shí)候睇電視，聽(tīng)到這句廣告語(yǔ)，看到那個(gè)用舌頭舔碗邊的孩子，就忍不住想喝一碗暖暖的、香香的芝麻糊。今天，讓我們一起來(lái)做一款功能強(qiáng)大的芝麻糊，它加入了核桃和葛根粉，既可以潤(rùn)燥，還能補(bǔ)腦養(yǎng)顏，而且味道還很香甜。

香甜芝麻糊材料：

核桃150克、黑芝麻350克、葛根粉250克

香甜芝麻糊做法：

1.核桃剝殼，取肉洗干凈曬干、黑芝麻洗凈曬干（這個(gè)步驟可提前幾天做好）。

2.核桃肉入烤箱烤熟，用搟面杖搟碎備用。

3.黑芝麻放入攪拌機(jī)打成粉，然后用平底鍋慢火炒香備用（也可以先炒后打成粉）。

4.核桃碎+黑芝麻粉+1/2的葛根粉放入容器中充分拌勻。拌好后再加入剩下的葛根粉仔細(xì)充分拌勻，即可。

5.吃的時(shí)候，取芝麻糊加適量白糖沖入100℃開(kāi)水拌勻就是一碗香噴噴的手磨芝麻糊了（是否加白糖可依個(gè)人口味）。