無論是開車上下班的你還是地鐵、公交等其他交通工具，都不可避免的受到密閉環(huán)境的影響，特別是在開空調(diào)的時(shí)候，密閉的空氣都比較干燥，且不流通，這是個(gè)大問題。往常的概念是我們通過保濕產(chǎn)品來希望得到保濕的效果，現(xiàn)在我們換種思路，由內(nèi)而外，讓你的肌膚喝飽水！
1、西蘭花
增強(qiáng)皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩 含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常性能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)。
3.牛奶
增強(qiáng)皮膚張力 牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
防止色素沉著于皮膚 大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。
5、獼猴桃
消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn) 獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。
6、西紅柿
展平皮膚新皺紋 含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜
保持皮膚紅潤(rùn)有光澤 蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。
8、肉皮
充盈皮膚 肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性
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