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推拿的好處

2021-01-12 次播放 手機看

摘要:推拿在古代時,是一種深受士大夫、諸子百家推崇的治療和養(yǎng)生保健的方法,好處總結(jié)起來主要包括三大類:1、鎮(zhèn)痛,通過推拿可緩解疼痛;2、修復,推拿可修復受損的肌肉、筋膜、神經(jīng)、骨骼等組織;3、激活,通過推拿可將一些減退或喪失功能的組織激活。如臀肌,由于長期久坐,臀肌常常不參與到腰腿部的運動,導致本體感覺較差,通過推拿激活臀肌之后,臀肌參與到腰部和腿部的運動,可減輕腰腿負荷。
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推拿的好處及作用
湖北省中醫(yī)院
趙焰
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