痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，食物中的蛋白質(zhì)含量在增加，我國(guó)痛風(fēng)的患病率也是日益上升。為了患者早日康復(fù)，預(yù)防反復(fù)性復(fù)發(fā)，痛風(fēng)專家建議：痛風(fēng)患者應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)的飲食原則，即低嘌呤、低脂肪、低熱量、低鹽和多飲水，以減少尿酸的合成，促進(jìn)尿酸排出。
1.低熱量：痛風(fēng)患者常伴有代謝綜合征，要控制能量攝入，防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應(yīng)盡量選用牛奶或雞蛋，少用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和禽類(lèi)。
2.低嘌呤：痛風(fēng)患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、家禽、海鮮、花生、豆類(lèi)、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高。故應(yīng)禁酒。
3.低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用，應(yīng)限制攝入，每天油脂應(yīng)控制在25克左右，以植物油為主。
4.低鹽：痛風(fēng)患者多伴有高血壓、高脂血癥，應(yīng)限制鈉鹽，每天應(yīng)限制在2-5克以內(nèi)。
5.多飲水：每日飲水量應(yīng)大于2000毫升，有助于尿酸的排除。
6.多食堿性食物：痛風(fēng)患者應(yīng)多食蔬菜、水果。因蔬菜、水果是堿性食物可促進(jìn)體內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解和排出。如西瓜、冬瓜。
7.堿化尿液：除多飲水促進(jìn)尿酸排除外，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在弱堿性（ph值在6.2－6.8以上），平時(shí)亦可攝取牛奶、馬鈴薯、柑橘等堿化尿液。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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