你知道痛風(fēng)患者到底如何護(hù)理嗎?痛風(fēng)疼痛是我們生活中最常見的也是最難以忍受疾病，雖然來無影去無蹤，來去匆匆，但過程中讓我們?nèi)淌軜O其痛苦的感覺，很多人都對痛風(fēng)有所畏懼。其實(shí)，只要我們在生活各方各面都注意起來，加強(qiáng)護(hù)理，一定能預(yù)防痛風(fēng)、遠(yuǎn)離痛風(fēng)。
1、良好的心態(tài)是一切的開始
好的心態(tài)使我們在與病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)保持樂觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾，避免過度擔(dān)憂和心情緊張。
2、合理膳食也是護(hù)理痛風(fēng)的關(guān)鍵
痛風(fēng)患者要選擇吃蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品的攝取，降低血清尿酸的濃度，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進(jìn)尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機(jī)鹽，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等都是不錯的選擇。
痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝水，限制飲酒，適量飲用飲料?？Х取⒖煽?、茶不嚴(yán)格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多對痛風(fēng)病人不利，故不宜飲用。
痛風(fēng)患者盡量少食蔗糖或甜菜糖，因?yàn)樗鼈兎纸獯x后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。
3、適宜的體育鍛煉也很重要
痛風(fēng)患者堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，就會遠(yuǎn)離痛風(fēng)。但是不主張參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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