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痛經(jīng)怎么辦？山楂水可緩解疼痛

來源：健康一線 2016年05月11日手機(jī)看

很多女孩子都有痛經(jīng)的癥狀，每個(gè)月的那幾天女孩子們都會(huì)面臨尷尬的日子，光是疼痛就不用說了，更嚴(yán)重的是感覺不適影響心情，那么痛經(jīng)怎么辦？

中醫(yī)認(rèn)為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天小腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會(huì)減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。

可在經(jīng)前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經(jīng)前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經(jīng)后3天停服，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）