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哪些食物會導(dǎo)致痛經(jīng)

來源：健康一線 2016年05月11日手機(jī)看

痛經(jīng)是女孩子們最頭痛的問題，那么是什么原因?qū)е碌呐⑼唇?jīng)呢？這是很多人都比較關(guān)心和在意的問題，那么痛經(jīng)忌吃食物有哪些？最重要的就是忌飲食，不能吃一些對病情不利的食物。

一般有以下幾種是痛經(jīng)時不能吃的：

1、酒：酒會消耗身體維他命b與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、食鹽：女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。

3、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命b的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命b與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。

4、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

好了，大家聽了以上的介紹以后大家現(xiàn)在對于，哪些食物會導(dǎo)致痛經(jīng)這一問題應(yīng)該了解一些了吧。（實習(xí)編輯：劉媛）