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　　"健脾胃食物常見的如薏仁，有熟薏仁、生薏仁，生薏仁偏重于利濕，熟薏仁偏重于健脾，家長(zhǎng)可以用薏仁熬粥，可以起到健脾利濕作用。其次是山藥，健脾益氣利濕，可以在食材里添加生藥，如熬粥、做菜等。另外白扁豆也有健脾、益氣、利濕的作用。小兒脾虛證在臨床中越來越多，所謂“脾虛”即指小兒面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘?jiān)蟊愣嗖怀尚?，易出汗，平時(shí)易反復(fù)感冒。要徹底治愈脾虛證，家長(zhǎng)日常生活中多給孩子吃些有健脾作用的常見食物。"