哪些不良習慣容易誘發(fā)胃癌?

來源：健康一線 2016年05月24日手機看

胃癌的發(fā)病原因較為復雜，研究發(fā)現(xiàn)，飲食因素、遺傳、胃的器質性疾病等都是引起胃癌的重要原因。此外，胃的良性息肉、胃潰瘍、慢性胃炎等均為胃癌的高危因素。在這些胃癌的病因中，不良的習慣是誘發(fā)胃癌的重要因素，大家在日常生活中要注意改正飲食惡習，積極預防胃癌。

1.不當?shù)倪M餐習慣。如喜歡暴飲暴食，喜歡吃干、硬、燙食物，進食過快，三餐不定時和生氣時進食等不良的進食習慣均可成為胃癌發(fā)生的誘因。

2.常食不新鮮的食品。霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物，是誘發(fā)胃癌的高危因素。

3.喜食腌漬過的食品和熏烤食品。腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質，后者可直接致癌。

4.攝取高鹽飲食。食鹽本身并無致癌作用，但攝取高濃度食鹽可損壞胃黏膜屏障，增加對致癌物質的易感性，增強患胃癌危險性。

5.低蛋白膳食。低蛋白膳食是指不吃動物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來源以碳水化合物為主。

6、新鮮水果和蔬菜吃得太少。有些人日常飲食不吃或少吃新鮮的水果和蔬菜，而是以零食為主，如餅干、薯片、巧克力、糖果和甜飲料等方便食品，因其所含的維他命都極少，容易誘發(fā)胃癌。

溫馨提醒：胃癌對健康的危害相信大家并不陌生，但是有些早期胃癌多無癥狀，不容易被發(fā)現(xiàn)，當臨床癥狀明顯時，病變已屬晚期，因此大家一定要注意做好胃癌的預防工作，尤其要注意改正自己的不良習慣，將胃癌扼殺在搖籃中。（實習編輯：大北）

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