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胃不好的人可以喝蜂蜜水嗎

來源：健康一線        2017年11月27日 手機看

腸胃不好是現代上班族白領的通病，生活中由于工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。胃不好雖不致命，但卻經常給人們造成困擾，為了避免這樣的現象要在生活中注意許多細節(jié)，尤其是在吃方面，比如像柿子、山楂、獼猴桃等都是要少吃的，而另外一些食物如牛奶、蜂蜜等則是可以吃的。

胃不好的人可以喝蜂蜜，是因為蜂蜜中所含蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖轉化酶、過氧化氫等酶類，可以增加食欲和幫助消化。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助促進消化。

推薦一種蜂蜜的好喝法：草莓蜂蜜酸奶

做法：準備酸奶200g，草莓5個，積安堂洋槐花蜂蜜10克（2-3勺）。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

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