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小孩肥胖怎么減肥

2019-07-12 次播放手機看

摘要：兒童減肥主要包括兩個方面：一是控制飲食，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，少吃高熱量、高脂肪、高糖分類食物，注意合理、均衡飲食，避免暴飲暴食；二是要加強運動，如跑步、游泳、快走等，以中等強度為宜，須長期堅持；需要注意的是，兒童減肥應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，循序漸進，避免短時間內(nèi)快速減肥，以免影響孩子正常的生長發(fā)育。

標(biāo)簽：: 小孩肥胖怎么減肥; 小孩怎么減肥; 兒童肥胖如何減肥; 江西省兒童醫(yī)院; 楊玉

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