根據(jù)我國(guó)的《獻(xiàn)血法》規(guī)定：獻(xiàn)血者每次采集血液量一般為200毫升，最多不得超過400毫升，兩次采集間隔時(shí)間不少于六個(gè)月，所以每次獻(xiàn)200—400毫升血液是無損身體健康的。
獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)：
一、獻(xiàn)血前：
為了保證獻(xiàn)血者的健康，《供血者健康檢查標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定獻(xiàn)血者必須做下列體格檢查：
1．核對(duì)年齡：適合獻(xiàn)血的年齡是18-55周歲。
2．體重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。
3．血壓：收縮壓12-20千帕（90-150mmHg）；舒張壓8-12千帕（60-90mmHg），脈壓差大于4千帕（30mmHg）。
4．脈搏：每分鐘60-100次，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員每分鐘50-100次。
5．體溫正常。
6．發(fā)育正常，營(yíng)養(yǎng)中等以上。
7．皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無明顯腫大。
8．五官無嚴(yán)重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
9．四肢無嚴(yán)重殘疾，關(guān)節(jié)無紅腫及功能障礙。
10．胸部：心肺正常。
11．腹部：正常，無腫塊，無壓痛，肝脾不腫大。
二、獻(xiàn)血者血液化驗(yàn)項(xiàng)目：
1．血比重篩選，硫酸銅法：男性大于1.052，女性大于1.050。
2．血型定型：ABO血型必須正反定型相符。在有條件的地區(qū)或Rh陰性率高的地區(qū)，應(yīng)做Rh（D）定型。
3．肝功能檢查：以丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶活力為指標(biāo)，賴氏法測(cè)定應(yīng)小于25單位。該指標(biāo)不合格不宜參加獻(xiàn)血，但不表示肝功能必定有問題。
4．血液傳染病檢查：檢查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體、梅毒血清學(xué)檢查等四項(xiàng)。凡檢查陽(yáng)性者不得參加獻(xiàn)血。
三、獻(xiàn)血注意事項(xiàng)：
1．獻(xiàn)血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社?？ā⑹勘C、軍人證、護(hù)照等身份證明。
2．獻(xiàn)血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。
3．當(dāng)日晨，應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。
4．適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證血液不太粘稠。
5．獻(xiàn)血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻(xiàn)血，對(duì)身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。
6．獻(xiàn)血前一天晚上要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。
7．獻(xiàn)血前最好洗洗澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。
8．獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要喝酒。
9．在獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，保證整個(gè)采血過程井然有序。
10. 獻(xiàn)血前幾天應(yīng)該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質(zhì)過高的食物，這是為了確保血液的質(zhì)量，避免血液中出現(xiàn)過敏的物質(zhì)。
11. 獻(xiàn)血前要吃早餐，獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血；女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。
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