房顫是由于心房肌異?；顒?dòng)而引發(fā)的心律失常表現(xiàn)形式，在老年人中很常見，由于該病的死亡率和腦中風(fēng)的發(fā)生率非常高，因此大家平時(shí)要提高預(yù)防意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免一切可誘發(fā)房顫的因素。
可降低房顫危險(xiǎn)的六大措施
1、房顫患者心情多較憂郁、煩躁、情緒低落，消除患者的思想顧慮和恐懼感，保持心情平和，增強(qiáng)其治療疾病的信心。避免五志過極及長期精神緊張思慮。
2、改變不良生活習(xí)慣：房顫的常見誘因有吸煙、酗酒、勞累、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食、消化不良、發(fā)燒、攝入鹽過多、血鉀血鎂低等因素，每個(gè)人需要根據(jù)以往發(fā)病的情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因。
3、房顫患者生活中要戒煙限酒，避免食用含有咖啡因的飲料、食物、藥物，諸如茶、咖啡、可樂以及一些非處方藥。一些止咳藥或感冒藥含有刺激物，可能引發(fā)不規(guī)則心律，服用前應(yīng)當(dāng)詢問醫(yī)生或閱讀說明書。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：抽煙、酗酒、酗咖啡、洋快餐橫行，熬夜、加班、趕工作等不良因素加重了年輕人心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)房顫的發(fā)生。因此，年輕人應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，避免熬夜，保證睡眠，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、少飲酒，注意保暖：長期過量飲酒的人群，即每天飲酒超過36克、每天飲酒次數(shù)多于3次，發(fā)生房顫的風(fēng)險(xiǎn)也比其他人增加34%左右。冬季氣溫低、呼吸道感染的高發(fā)也助推了房顫的高發(fā)?？梢酝ㄟ^添加衣服、加強(qiáng)保暖以及限制酒精性飲料的攝入，降低高危人群發(fā)生房顫的危險(xiǎn)。
6、積極治療原發(fā)病。當(dāng)出現(xiàn)心律不齊時(shí)，應(yīng)考慮其他疾病因素，積極采取相應(yīng)的治療措施。心房顫動(dòng)患者要經(jīng)常觀察心率和血壓，觀察心臟節(jié)律的變化，如突然出現(xiàn)心率過快、過慢、不齊，或有明顯心悸、氣短、心前區(qū)不適、血壓下降等，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，立即前往醫(yī)院就診。在服藥期間應(yīng)定期復(fù)查心電圖，并密切注意其不良反應(yīng)。如出現(xiàn)身體不適，明顯頭暈、言語不清、胸悶、不能平臥等癥狀，應(yīng)警惕有血栓脫落造成栓塞及心力衰竭的可能，及時(shí)到醫(yī)院檢查以及早處理。
溫馨提示：抗凝治療是預(yù)防房顫病人血栓形成和栓塞的必要手段，使用華法林抗凝治療可以使發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性降低68%;抗凝治療只是針對房顫的一種血栓栓塞危險(xiǎn)的預(yù)防性治療方法，它并不能消除房顫,因而亦并不能改善病人的臨床癥狀如心悸、乏力、心衰等。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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