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小兒缺鋅怎么辦

來(lái)源：健康一線 2016年09月12日手機(jī)看

引起小兒缺鋅的原因很多，主要原因是攝入量不足，吸收不良，需要量增多。嬰幼兒缺鋅常與斷奶，或添加輔助食品質(zhì)量低，含鋅少有關(guān)。也可由于偏食或淀粉類食品吃得較多等因素，還有的因?yàn)樾洪L(zhǎng)期消化不良造成吸收障礙而使鋅缺乏。糾正的辦法就是改善調(diào)節(jié)飲食，改變偏食習(xí)慣，飲食不宜過(guò)細(xì)，多食含鋅高的食物。

對(duì)于鋅攝取的推薦量，據(jù)一次世界性營(yíng)養(yǎng)會(huì)議建議，嬰兒每日需鋅3--5毫克，1-10歲兒童每日需10毫克，11歲以上與成人相同，每日需鋅15毫克。但兒童補(bǔ)鋅切忌過(guò)量，否則會(huì)產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)缺鐵性缺銅性貧血，血紅蛋白下降，胃腸道刺激癥狀，機(jī)體免疫力低下等。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）