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怎樣防治鋅缺乏

來源：健康一線 2016年09月13日手機看

鋅缺乏的預(yù)防主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。初乳、動物性食品，尤其是海類食品含鋅較多，吸收利用較好，故應(yīng)提倡多吃富含鋅的食品，對于孕婦和新生嬰兒尤為重要由于初乳含鋅量較高，故應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，嬰兒出生后早吸吮母乳，及時添加輔助食品。培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，不挑食，少吃零食，每天吃好三頓飯。注意飲食營養(yǎng)搭配就不會鋅缺乏。

缺鋅的兒童在調(diào)整膳食的基礎(chǔ)上適當(dāng)服鋅制劑。常用的鋅制劑有0.2%硫酸鋅、葡萄糖酸鋅含鋅量為13.8%，乳酸鋅含鋅量為25%。補鋅的劑量為每日每公斤體重0.5-1.0毫克鋅元素，相當(dāng)于服硫酸鋅2.5-7.5毫克/公斤體重，葡萄糖酸鋅3.5-10毫克/公斤體重，連服2-3月為一療程。（實習(xí)編輯：小雨）