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心跳過快吃什么食物好

來源：健康一線 2018年04月25日手機看

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突然心跳過快是什么原因吳永全首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

1.低熱量的食物

低熱量的食物是指那種含淀粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過快的話，一定要吃一些低熱量的食物，這樣心臟的負擔才會減少。我們可以多吃一些低熱量的食物，例如：竹筍、綠豆芽、黃瓜等等。

2.蛋白質(zhì)含量豐富的食物

沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，所以我們要多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，補充身體能量。雖然肉類食物中含有的蛋白質(zhì)也非常多，但是由于肉類的熱量都比較高，所以我們選擇高蛋白質(zhì)食物的時候也可以盡量不選擇肉類。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類制品，還有芝麻、杏仁、核桃、松子等干果類食物都是比較好的選擇。

3.維生素含量豐富的食物

此外，我們還需要多補充一些維生素，所以我們要吃一些維生素含量高的食物。魚肝油、綠色蔬菜、魚肉。雞蛋這幾種我們再日常飲食中都可以多吃一些。

4.含鈣磷的食物

海帶、腐竹、黑木耳、核桃仁、黑豆、雞蛋黃、芝麻、紫菜等食物都屬于鈣磷含量較高的食物，我們可以多吃一點。