摘要:老是犯困想睡覺的常見原因有以下三點(diǎn):1、各種原因?qū)е碌乃卟蛔?,睡眠不足會帶來許多身心的傷害:思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)、會失去平衡等等。近來年,專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是健康生活的三個(gè)鼎足;2、生理或病理因素導(dǎo)致大腦處于缺血缺氧狀態(tài);3、保持覺醒的腦組織出現(xiàn)異常;因此如果頻繁出現(xiàn)犯困、想睡覺的現(xiàn)象,應(yīng)注意調(diào)整自己的生活作息,或在??漆t(yī)院就診,查明病因,積極治療。