首先，必須養(yǎng)成良好的用眼習慣， 少看電視，少玩電腦，注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操。使用眼藥水可以緩解眼睛疲勞，緩解近視向深度發(fā)展，因此建議你堅持每天用2-4次。

其次，建議去正規(guī)的醫(yī)院做激光治療眼睛近視手術，通過做手術而恢復正常的視力。一般來說，18—50歲、近視在100—1500度的人都能做激光治療近視的手術。如果是治療遠視，度數(shù)應在100—600度，散光則應在600度以下。另外，屈光度數(shù)應相對穩(wěn)定兩年以上，每年的變化最好小于50度。

絕對不能做近視眼手術的人主要有以下4類：

1.圓錐角膜、青光眼、兔眼、重癥干眼及眼部活動性炎癥；

2.矯正視力極差的重度弱視者；

3.影響傷口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等；

4.精神及心理異常者。