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牙齦出血多吃什么食物

來(lái)源:健康一線   2017年12月19日 手機(jī)看

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什么是牙齦出血 楊征  四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院

治療牙齦出血是有一些小偏方的,但針對(duì)不同的群體,不同的病因,不同的時(shí)期,偏方也會(huì)有所差異。由上火引起的牙齦出血應(yīng)該通過(guò)降火來(lái)解決牙齦出血問(wèn)題。

一、上火引起的牙齦出血

就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵

苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。

除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱解暑。夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì),特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

食療法“去火”則可收到獨(dú)特的療效,推薦去火食物

牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。

中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

二、缺少維生素C引起的牙齦出血

1、蘋果芹菜檸檬汁

療效:美容養(yǎng)顏,并可改善牙齦出血的癥狀。

2、蓮藕梨汁

療效:每天早晚各用一次,可有效改善牙齦出血癥狀。

3、草莓醬凍

療效:可防治牙齦出血。

4、白糖番茄

療效:有效止血,幫助改善牙齦腫痛癥狀。

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