陰道干澀應(yīng)該如何預(yù)防

來源：健康一線 2016年06月21日手機(jī)看

１、平衡體內(nèi)分泌

女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導(dǎo)致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補(bǔ)充維生素Ａ、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。

２、飲食均衡

有時候缺少維生素Ｂ２也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

３、給身體潤燥

秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補(bǔ)水，每天２升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

４、避免做陰道沖洗

愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護(hù)理液清洗陰部，而不要做陰道內(nèi)沖洗。

５、更長的前戲

要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

急救手段：涂抹潤滑劑。大部分陰道干澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國６７％的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢涂抹潤滑劑。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品