摘要："運(yùn)動性損傷的發(fā)病率越來越高的原因，主要是由于人們的生活水平越來越高，在從事繁雜的工作后會抽出空閑時(shí)間鍛煉身體所致。因?yàn)樵阱憻捝眢w的過程中，可能有一些不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或者是過度的運(yùn)動，又或者是沒有做好熱身運(yùn)動等原因，所導(dǎo)致的組織損傷，就會越來越多。運(yùn)動性損傷是指由于過度使用肢體造成的肌肉或關(guān)節(jié)損傷，一般是因?yàn)殚L時(shí)間錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法而導(dǎo)致的，所以平時(shí)應(yīng)該正確適量的運(yùn)動才是有益的。 "