疑病癥號(hào)稱(chēng)“無(wú)病呻吟”，患者的疾病很難得到理解，除了自身可以感覺(jué)真是的癥狀外，就醫(yī)、檢查均無(wú)任何生病的跡象。長(zhǎng)此下去，患有必將崩潰。
疑病癥患者自調(diào)“解心病”
1.安慰自己
人總有失敗的時(shí)候，健康也不可能永遠(yuǎn)完美，所以不要過(guò)于苛求，小小的誤差也不必抓住不放。多鼓勵(lì)自己、疏解自己的心態(tài)、一切順其自然。
2.心理避難
危機(jī)總是存在的，生活上的、工作中的、學(xué)習(xí)中的，存在方式不同，但都是巨大的壓力，把這塊壓力的石頭搬走吧。做心理的放松，避開(kāi)對(duì)這些危機(jī)的聚焦。
3.選擇回避
疑病癥本身就會(huì)對(duì)疾病十分敏感，避免自己看此類(lèi)的醫(yī)學(xué)書(shū)籍、健康書(shū)籍，目前的一切在你眼中都是不客觀的，所以于其灌輸些對(duì)自己不利的思想，不如回避這些促使你疾病發(fā)作的因素。
疑病癥患者多為哪些性格怪異，內(nèi)向、固執(zhí)、又過(guò)度追求完美的人。他們不輕易的相信別人，對(duì)自我極其崇拜、時(shí)時(shí)刻刻，擔(dān)心自己的健康損傷。殊不知放任這些性格、情緒的發(fā)展會(huì)招致滅頂之災(zāi)，導(dǎo)致崩潰。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)