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躲避疑病癥——拒絕糾纏

來(lái)源:健康一線        2016年10月13日 手機(jī)看

疑病癥患者通常以身體的某個(gè)部位、某系統(tǒng)、某臟器有某種不適或疼痛證明自己患了某種疾病,并不斷加以強(qiáng)化,企圖用各種辦法以獲得別人的同情。

根據(jù)其知識(shí)水平的不同,分別認(rèn)為自己受了風(fēng)、寒、病毒等侵襲,患了痹證、肝炎、肺病、癌癥、心臟病等,主訴喉部有異物阻塞,腸子被扭曲,血液在皮下流動(dòng),小蟲在體內(nèi)行走,或?yàn)椴课徊缓愣ǖ奶弁础?/p>

那么如何預(yù)防疑病癥,這里有幾點(diǎn)值得注意:

一是避免精神創(chuàng)傷和長(zhǎng)期的情緒不良狀態(tài),保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。

二是平時(shí)過(guò)分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人,要有意識(shí)地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個(gè)性。

三是注意自己感覺(jué)能力的訓(xùn)練。人對(duì)機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺(jué)過(guò)分敏感,就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí),就會(huì)把生理的感覺(jué)疑為疾病的過(guò)程,把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。感覺(jué)要恰如其分,才能準(zhǔn)確評(píng)價(jià)機(jī)體的狀態(tài)。學(xué)會(huì)忍耐痛苦的人,輕微的疼痛刺激并不能引起他疼痛的感覺(jué),而對(duì)于對(duì)疼痛過(guò)分敏感的人,輕微的疼痛刺激足以使他寢食不安,如患重病。

四是培養(yǎng)科學(xué)的態(tài)度。要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況,還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識(shí),張冠李戴、無(wú)中生有,都源于無(wú)知。學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí),堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度,遵從醫(yī)矚,就不會(huì)疑神疑鬼了。(實(shí)習(xí)編輯:悅木)

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