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如何克服疑病癥

來源：健康一線 2017年10月26日手機(jī)看

人病了就要就醫(yī)，這是再正常不過的了，可是有的人卻不停地就醫(yī)又總是查不出有什么毛病，非常奇怪，這類人對身體的變化反應(yīng)特別敏銳，稍微有一點(diǎn)身體感覺上的變化就能引起患者的注意，并且稍有不適就引起患者明顯的不舒服和明顯的不安，從而更堅信自己得了某種嚴(yán)重的疾病，再次去醫(yī)院，仍然查不出什么病，這種人生理上其實并沒有病變，問題出在精神上，即疑病癥，患者將注意力集中于自身的健康，無法專注于其他事情，使自己的生活、工作和人際交往都受到嚴(yán)重影響，那么怎樣才能克服疑病癥呢？

1、心病還得心來醫(yī)，所以對疑病癥主要是以心理治療為主，給病人心理上的支持；

2、首先要通過神入共情，理解病人內(nèi)心的痛苦，并相信他的感受是真實的；

3、讓病人敘述面對這種擔(dān)憂和難受時，內(nèi)心深處的感受，讓病人通過描述，體會自己內(nèi)心真實的感受；

4、通過引導(dǎo)，將病人疑病，感到痛苦時不停地在外部找醫(yī)生得到解決，回歸到自身內(nèi)部；

5、在心理咨詢師的引導(dǎo)下，通過情緒聚焦，發(fā)現(xiàn)內(nèi)部人格中身身的需要和缺陷，從而從根本上得到人格的修復(fù)和成長；

6、在跟病人建立了良好的咨訪關(guān)系后，引導(dǎo)病人反思、探討好的解決方法，在心理咨詢師的陪伴下，通過自己的智慧認(rèn)識到這種擔(dān)憂的多余，放下包袱，將注意力集中在學(xué)習(xí)、生活和工作上，享受生活的樂趣。