在沒有性交活動(dòng)時(shí)的射精稱為遺精。遺精是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1~2次，即精滿則溢。若遺精次數(shù)超過正常，同時(shí)遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、四肢乏力，即為遺精過度（頻繁遺精）。
一、頻繁遺精的病因
1、但多為功能性，如缺乏性知識(shí)；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個(gè)性的興奮灶，隨時(shí)會(huì)觸發(fā)脊髓中樞興奮；精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)；勞累過度、長(zhǎng)期慢性疾病、身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良，使射精功能紊亂。
2、生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長(zhǎng)、包皮龜頭炎等，出現(xiàn)炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。
3、另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時(shí)被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發(fā)陰莖勃起、引起性器官充血，也可造成遺精。
二、遺精過度怎么辦
治療針對(duì)不同病因，采取相應(yīng)措施，掌握科學(xué)的性知識(shí)，生活有規(guī)律，把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，睡眠姿勢(shì)避免仰臥，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛(wèi)生，要經(jīng)常洗滌，除去包皮的包垢；若為慢性泌尿生殖系炎癥等局部病變，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
1、正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
2、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。
3、注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
5、及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
6、適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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