有這樣一種心理疾病--“抑郁癥”，就像現(xiàn)實(shí)中的一只猛虎，啃噬著人的心理精神，把人的愉悅、快樂、自信漸漸餐食，讓人變成“情緒低迷、思維緩慢、意志渙散”的空殼。養(yǎng)“郁”如養(yǎng)虎，及時(shí)調(diào)整心理，不可小視。
自我了解
面對(duì)自己的情緒變化，要加以分析，不可一概而論，用單純的“疲勞”、“勞累”，來解釋。這種忽視的態(tài)度，最容易造成延誤病情。
郁悶不可小看
“郁悶”雖然不是抑郁癥，但是長(zhǎng)期放任不顧，便會(huì)發(fā)展為抑郁癥。不要把長(zhǎng)期的“郁悶”當(dāng)作兒戲，以免造成不良后果。
情商不影響情緒
情商的高低不影響你的心理，更和抑郁癥沒多大關(guān)系。抑郁癥是人的心理壓力過大超過耐受程度造成的，就像水和墨的關(guān)系，水好比情商，墨好比壓力，同樣的一杯水，加入不同量的墨，效果顯然不同。所以不是情商低造成抑郁癥，而是壓力太大。
求助醫(yī)生
抑郁癥總是由多種負(fù)面因素造成，如事業(yè)、學(xué)習(xí)、生活等因素，這些負(fù)面因素造成了人們情緒的異樣，是引發(fā)抑郁癥的源頭。當(dāng)你無力解決自己的諸多問題，不要試圖死撐過去，要及時(shí)求助醫(yī)生，他們的專業(yè)知識(shí)可以為你提供很多幫助。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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