抑郁癥的食療方法要以病情為參考依據(jù)

來源：健康一線 2016年05月31日手機看

選擇抑郁癥的食療方法要以病情為參考依據(jù)？

性格不穩(wěn)定者：這一類型的抑郁癥患者，之所以有這樣的性格，主要就是由于長期缺鈣，形成心神不定的緣由招致的，所以這些抑郁癥患者就應在日常飲食上多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

三言兩語者：這些抑郁癥患者主要就是由于大腦中短少維生素b，從而才會呈現(xiàn)整天嘮叨的現(xiàn)象，所以患者在患病期間的飲食上需求多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

易怒者：這些抑郁癥患者呈現(xiàn)這種性格主要就是由于缺鈣和維生素b，而招致在遇到不順心的事，極易沖動，以至大發(fā)雷霆。所以患者在飲食上應減少鹽分及糖分的攝取。能夠多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

怕事者：這類抑郁癥患者主要是由于短少維生素a、b、c而招致這一性格呈現(xiàn)的，所以患者在日常飲食上宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能由于食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。

怕交際者：呈現(xiàn)該性格的抑郁癥患者多是屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠的患者，所以患者在飲食上宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

猶豫不決者：這類抑郁癥患者的日常飲食要樹立以肉類為中心的飲食習氣，同時食用水果、蔬菜。（實習編輯：張麗）

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