国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

對產(chǎn)后抑郁癥患者有幫助的菜品

來源：健康一線 2016年05月31日手機看

抑郁癥患者為什么會自殺譚立文中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

產(chǎn)后抑郁癥的食療方法一、小炒蝦仁：準(zhǔn)備原料有鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。制作時先將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下；最后取出后與西芹等一同炒制即成。

其實之所以我們要多準(zhǔn)備幾種配料與蝦仁一起炒，主要就是為了讓來自海洋的營養(yǎng)變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜肴，會讓媽咪看見它變得高興起來。

產(chǎn)后抑郁癥的食療方法二、香菇豆腐：準(zhǔn)備原料有水發(fā)香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。1）豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂；2）炒鍋上火燒熱油，逐步下豆腐，用文火煎至一面結(jié)硬殼呈金黃色；3）烹入料酒，下入香菇，放入所有調(diào)味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。

在生活中，盡管香菇不適十分的稀缺、珍貴，但是該食物的營養(yǎng)卻是我們不能貶值的，在香菇中含有較多的鋅、硒、b族維生素，加之豆腐中的蛋白質(zhì)和鈣，會使這道菜的營養(yǎng)很完善，有助于孕產(chǎn)媽咪擺脫郁悶心情。（實習(xí)編輯：張麗）