重度抑郁癥由患者個體內(nèi)遺傳系統(tǒng)（基因）存在異常引起的，以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀。表現(xiàn)為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點，嚴重可伴有自殺。世界衛(wèi)生組織已將抑郁癥與癌癥并列為下個世紀，最需要預(yù)防、也最盛行的疾病之一。重度抑郁癥能治好嗎？
專家表示，重度抑郁癥當(dāng)然可以治好，但最重要的是對抑郁癥的治療一定要正確并且及時。重度抑郁癥是一種容易導(dǎo)致患者自殺的嚴重疾病，因此重視對重度抑郁癥進行了解，并且注意避免重度抑郁癥加重釀成惡果需要及早開始治療。當(dāng)重度抑郁癥發(fā)作之后患者也需要做好自我調(diào)節(jié)和配合治療的工作，只有這樣才可以促使重度抑郁癥早日恢復(fù)。
重度抑郁癥的常見治療方法有以下幾種：
1、交友趕走抑郁
相關(guān)研究證明，廣泛與人結(jié)交的人，比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。因此這種治療抑郁癥的辦法提倡人們多交朋友，在交往中驅(qū)散孤獨、焦慮和抑郁情緒。
2、運動克服抑郁
體育鍛煉后可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。但這種治療抑郁癥的辦法，需要有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預(yù)期效果，至于鍛煉內(nèi)容和時間，可與醫(yī)生商定細節(jié)。
3、食療吃掉抑郁
相信食療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。
4、色彩換掉抑郁
科學(xué)家的研究表明，每種顏色對人都有不同的治療效能和特定的影響，其中就有些顏色能夠治療抑郁癥，如，紅色、黃色對改善抑郁心境有不錯的效果，此外在居室采用七色光可治療冬季抑郁癥。
5、音樂調(diào)節(jié)抑郁
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
另外，重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕松一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑郁癥有效方法。（實習(xí)編輯：王凌）
04:12
02:34
01:32
02:49
01:11
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號