隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開始追求物質(zhì)生活，導(dǎo)致工作繁忙，忽視了家中的老年人，讓老年在原本乏味的晚年生活，得不到兒女的配備，導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，那么老年人抑郁癥的預(yù)防原則是什么呢？
一個(gè)中心：老年人應(yīng)保護(hù)好自己心身健康。老年人心身健康了，就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān)，這本身就是對(duì)社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。
二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。
三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。老年人不要總擔(dān)心自己年事已高，疾病纏身，也不要總回憶過(guò)去的恩恩怨怨。
四老：有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴，特別是男性老人。
五要：要掉。老年人要放下架子，保持一顆平常心，這對(duì)于有社會(huì)地位的人來(lái)講尤為重要。要跳。老年人要經(jīng)?；顒?dòng)，而不是單純指跳舞。要笑。老年人要對(duì)生活充滿樂觀情緒，時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。老年人的穿著要漂亮一些，讓自身的形象更美一些，這樣就會(huì)感覺年輕了許多，別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣。要聊。老年人要經(jīng)常與別人進(jìn)行思想和感情交流。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)