現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病人群是越來越廣了，許多人都受到抑郁癥的危害。抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，患上此病后一定要積極治療。那么，治療抑郁癥有哪些有效的方法呢？
抑郁癥的治療方法有：
治療抑郁癥主要問題：求助者最關(guān)心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經(jīng)過多次會面，求助者逐漸產(chǎn)生了對治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題。
治療抑郁癥要注意問題之間在時間上的聯(lián)系：把求助者的過去、現(xiàn)在、將來的信息綜合起來考慮。
治療目標(biāo)的確定：當(dāng)對求助者的評估資料確定之后，治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標(biāo)問題。
治療目標(biāo)的實(shí)施，這也是治療抑郁癥心理療法的過程。
心理治療的結(jié)束、評估和隨訪：當(dāng)確信求助者已經(jīng)能夠獨(dú)立解決自己的問題、預(yù)期的治療目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到時，就應(yīng)該著手討論結(jié)束治療的問題。結(jié)束治療是一個循序漸進(jìn)的過程。
抑郁癥的治療方法常用的是藥物治療，用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。
心理治療是第二個抑郁癥的治療方法，主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。
陽光及運(yùn)動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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