得了抑郁癥對(duì)患者的危害很大，首先患者每天情緒都很低落，冷落朋友，冷落親人，冷落身邊所有的人!如何治療抑郁癥成了醫(yī)學(xué)界的重要問(wèn)題，社會(huì)也開(kāi)始重視此病了。隨著工作壓力的增加，很多人都會(huì)得抑郁癥，那么，怎么治療抑郁癥呢？
疏導(dǎo)與渲泄
患者在尋求心理治療前的處境是無(wú)人理解、無(wú)處訴說(shuō)的，因此醫(yī)生要關(guān)心、富有同情心、安靜地傾聽(tīng)，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實(shí)接受了。
陽(yáng)光療法：
適合治療季節(jié)性抑郁癥?；颊叩陌Y狀在季節(jié)轉(zhuǎn)變的時(shí)候會(huì)有所發(fā)展，表現(xiàn)為情緒低落、無(wú)精打采、工作效率降低。這些癥狀在陽(yáng)光照耀下會(huì)漸漸消失。
體育療法：
鍛練是治療抑郁癥的最好方法;一項(xiàng)最新研究表示，鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅(jiān)持同比他小一半或更小的人打籃球。他說(shuō)：“如果我一星期不運(yùn)動(dòng)五次的話，我就開(kāi)始對(duì)生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對(duì)生活充滿了樂(lè)觀情緒。
營(yíng)養(yǎng)療法：
很多醫(yī)生認(rèn)為，食物中含有的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)