欲望與焦慮是一對(duì)孿生兄弟，有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背后就一定隱藏著欲望。
正因?yàn)橛邢牒煤蒙钕氯サ挠?，所以才?huì)有對(duì)死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望，也就沒有了對(duì)死亡的恐懼。因?yàn)橛邢氤晒Φ挠?，所以才?huì)有對(duì)失敗的焦慮和恐懼，如果沒有了對(duì)成功的欲望，也就沒有了對(duì)失敗的恐懼。因?yàn)橛邢氲玫阶鹬睾秃迷u(píng)的欲望，才會(huì)有對(duì)在人前表現(xiàn)不好的焦慮。如果沒有了對(duì)尊重和好評(píng)的欲望，對(duì)在人前表現(xiàn)不好的焦慮也就沒有了。
只要有欲望就會(huì)有焦慮，欲望和焦慮永遠(yuǎn)都是同時(shí)存在的，這是客觀現(xiàn)實(shí)。我們必須認(rèn)清并接納這一事實(shí)。如果想要消除焦慮就必須要消除欲望，而欲望是不可消除的，只要我們活著就會(huì)有欲望，那么該如何對(duì)待焦慮呢？唯一的辦法就是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。不要想著先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望，這是永遠(yuǎn)不可能的，也是所有強(qiáng)迫癥朋友正在做的。想想我們剛開始發(fā)病的時(shí)候吧，那時(shí)我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做斗爭(zhēng)，斗來斗去把我們自己斗病了，把自己斗成強(qiáng)迫了。如果當(dāng)時(shí)我們明白焦慮是不可消除的，那么也就不用斗爭(zhēng)了，也就不會(huì)有強(qiáng)迫了?，F(xiàn)在既然都強(qiáng)迫了那就更要通過斗爭(zhēng)來治好病了??！于是乎，我們的生活就變成了與強(qiáng)迫做斗爭(zhēng)。斗爭(zhēng)永遠(yuǎn)都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，斗的自己精疲力竭。如果此時(shí)我們能夠明白焦慮是不可消除的，那么就應(yīng)該放棄斗爭(zhēng)，從而踏上康復(fù)的坦途。不幸的是，雖然我們的斗爭(zhēng)毫無效果，但我們卻堅(jiān)信并不是斗爭(zhēng)無效，而是我們的意志力不夠強(qiáng)大。我們不知道人類再強(qiáng)大的意志力在強(qiáng)迫癥面前都會(huì)被吞噬殆盡的。
之所以會(huì)有強(qiáng)迫，只是因?yàn)槲覀儺?dāng)初的努力方向錯(cuò)了。方向錯(cuò)了，無論我們付出再多的努力都無異于南轅北轍，緣木求魚。當(dāng)欲望和焦慮同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，我們正確的方向應(yīng)該是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望，而不是先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望。
焦慮的產(chǎn)生本來是伴隨著欲望極其正常的一件事情，正是因?yàn)槲覀儼颜５漠?dāng)成是不正常的來對(duì)待，從而走錯(cuò)了方向，才一步一步的形成強(qiáng)迫癥的。所以，強(qiáng)迫癥的治療關(guān)鍵是放棄這種不必要的斗爭(zhēng)，認(rèn)清焦慮是不可消除的本質(zhì)，接納焦慮這一客觀事實(shí)，順應(yīng)焦慮的自然規(guī)律，帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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