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大寒吃什么：6種食材補腎驅寒

來源：健康一線        2016年01月20日 手機看

大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，今年大寒準確時間為20日23時27分，此時節(jié)是一年中氣候最冷時段。寒氣最傷腎，而腎虛則會導致畏寒怕冷、容易生病。此時吃一些溫補益腎的食物，可以祛病強身。下面健康一線的小編就為大家推薦6種補腎驅寒的食材，一起來看一下吧。

大寒時節(jié)，選擇以下6種食材，能補腎驅寒：

1.黑豆

黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。

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