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體寒怎么調(diào)理體寒吃什么

來源：健康一線 2016年01月20日手機(jī)看

女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象。很多人認(rèn)為是天生如此，并不會重視。其實，這是體寒。體寒表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥），女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。那么體寒怎么調(diào)理？體寒吃什么呢？下面健康一線的小編就來為大家介紹一下。

想要改善體寒，可以試試這幾招：

艾灸改善體質(zhì)

通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法，只要堅持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來的效果。艾灸如果掌握技巧，并不是一定要到專業(yè)場所才能做，自己在家里也可以安全地進(jìn)行艾灸。當(dāng)然在艾灸之前，一定要學(xué)習(xí)掌握技巧，以免燙傷。