摘要：一歲以內(nèi)的寶寶是不建議吃鹽的。食鹽可以改善以及增進食物的味道，所以很多的孩子喜歡吃咸味的食物，但是食鹽的攝入和高血壓之間存在相關(guān)性，吃鹽越多越容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，所以平時應(yīng)該控制鹽的攝入量。由于一歲以內(nèi)的寶寶各個臟器的發(fā)育還不成熟，其中包括腎臟，如果寶寶過早的攝入鹽分，就會增加腎臟的負擔(dān)。其從，寶寶每天吃的母乳、配方奶、輔食當(dāng)中都含有食鹽的成分，完全可以滿足寶寶生長發(fā)育的需求，不需要再額外添加鹽分。除此之外，此時的孩子處于味覺發(fā)育的一個敏感期，食物當(dāng)中添加調(diào)料可能會導(dǎo)致孩子以后的味覺發(fā)生傾向性變化，這對孩子是不利的。當(dāng)然，一周歲以上的寶寶，家長可以給孩子做輔食時，適當(dāng)?shù)纳偌右恍}，仍然要控制鹽的攝入量，家長朋友們應(yīng)該盡量為孩子提供低鹽飲食。在烹飪的過程當(dāng)中，盡量少加鹽，還有一些加工食品通常含有大量的鹽，家長應(yīng)該學(xué)會查看食物標簽當(dāng)中所含鈉的含量，避免給孩子食用高鹽的食物。